La dépression

La dépression touche beaucoup de personnes dans notre société. Elle se caractérise par un sentiment de désespoir, de tristesse, une diminution du plaisir, associés à des troubles alimentaires et du sommeil voire du comportement (agressivité, laissé aller, inatention..).

Chacun d’entre nous peut être touché par la dépression ! C’est souvent une forme de tristesse qui persiste dans le temps, et cet état d’âme peut revenir chaque jour, comme une forme de répétition (envie de pleurer, envie de rien, ennui, mélancolie….)

Elle peut se déclencher par une perte ou un changement important : perte de son travail, perte d’un proche, divorce, naissance, ou bien lorsque l’on revit un moment de notre vie traumatique (maltraitance, violences verbales..). Ce m’est alors en place de idées négatives, des idées noires, qui viennent nous dévaloriser : je suis vraiment nul, je sers à rien, je ne m’aime pas… et laisse place à un état du Moi insécurisé, et trop faible.